Ausgeschlafen den Tag zu beginnen, ohne Verspannungen oder gar Rückenschmerzen ist von größter Bedeutung. Denn wann, wenn nicht im Schlaf, sollte sich unsere Wirbelsäule von den Belastungen des Alltags erholen?
Voraussetzungen für guten Schlaf sind:
Seelische und körperliche Bereitschaft zum Schlaf -
Vermeidung von Außenreizen wie Elektrosmog, Lärm, Licht, Wohngifte -
Körpergerechte, punktelastische, qualitativ hochwertige Schlafunterlagen -